El jugo verde es una bebida muy famosa por sus múltiples beneficios, añadir este jugo a tu dieta diaria es una excelente opción para mantener tu cuerpo sano e hidratado, ademas de que es delicioso.
En este articulo conoce todos las propiedades y beneficios del jugo verde.
¿Qué contiene e jugo verde?
Los jugos verdes contienen extracto de varias frutas y verduras verdes, que se puede combinar con otros ingredientes al gusto.
¿Cuáles son los beneficios de tomar jugó verde?
Los jugos y licuados verdes cuentan con nutrientes indispensables para una salud optima. Conoce las razones para incluirlo en tu dieta.
- Aumenta la energía
- Mejora la inmunidad.
- Todos los vegetales verdes son ricos en antioxidantes.
- Es rico en nutrientes que son fáciles de absorber, porque los vegetales verdes pueden aportar minerales y fitonutrientes. Al beberlos, el cuerpo puede procesarlos fácilmente.
- El alto contenido de clorofila ayuda a la digestión y desintoxicación del hígado.
- Reducir la inflamación y ayudar a prevenir problemas de salud graves. Brindar apoyo cardiovascular
- Ayuda a que la piel esté sana
- reducir el colesterol
- Apoyar el sistema inmunológico
- Puede ayudar a mantener la presión arterial.
- El jugo verde es bueno para desintoxicar
Recetas de jugos verdes
A continuación, te damos unas deliciosas recetas de jugos verdes
Jugo verde con avena y chía
Ingredientes:
- 1 manzana verde
- 2 plátanos
- 2 tazas de espinaca
- 2 cucharadas de avena
- Gotas de jugo de limón al gusto
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de chía
- 2 tazas de agua
Jugo de pepino con apio
Ingredientes
- 1 rama de apio
- ½ pepino
- 2 hojas de kale
- 2 peras verdes
- 2 cucharadas de jugo de limón
Jugo de cilantro con manzana
Ingredientes
- Cilantro desinfectado
- 2 pepinos
- 1 kiwi
- 2 manzanas verdes
- ¼ taza de jugo de naranja
Jugo de kiwi con jengibre
Ingredientes
- 1 rama de apio
- ½ pepino
- 2 hojas de kale
- 2 peras verdes
- 2 cucharadas de jugo de limón
Jugo de kiwi con jengibre
Ingredientes
- 1 pepino
- 2 kiwis
- ½ cucharada de jengibre pelado
- 2 manzanas verdes
- ½ taza de espinacas lavadas y desinfectadas
Soy licenciado en sociología amante de la investigación y colaborador con especialistas médicos de varias materias. Tengo experiencia como empleado y como empleador y puede resultar difícil estar en alguno de los dos bandos. Crítico literario diletante que en algún momento quiere ser consumado.